Tillskott

Bekämpa fria radikaler

Kanske har du sett annonserna och du har blivit irriterad av meddelandena om Kväveoxid (NO) är farligt. Kan det vara sant? Ja och nej.

NEJ är en multifunktionell molekyl som är involverad i många av processerna fysiologisk av kroppen, såsom dilatation av venerna, överföring av nervsignaler och till och med immunologisk funktion.

Det är dock potentiellt farligt på mycket höga nivåer, sedan som fria radikaler Det har förmågan att eliminera nervceller.

Men var inte orolig, tillskott Kväveoxid de är lite mer än aminosyran arginin och kroppen omvandlar arginin i NO men aldrig i överskott.

I allmänhet bör du tänka på att ta antioxidanttillskott för att bekämpa eventuella skador som fria radikaler kan producera i kroppen.

Prova dessa tre som muskelskyddande cocktail.

Alfa-lipoinsyra (ALA):

Denna kraftfulla antioxidant är löslig i fett och vatten, vilket innebär att man erbjuder skydd i de flesta kroppssystem.

ALA förstör inte bara fria radikaler utan hjälper också att regenerera andra antioxidanter så att de kan skydda mot dessa radikaler. Dessutom ökar det insulinets aktivitet i muskelcellerna.

Grape Seed Extract

Den aktiva komponenten i detta extrakt, den proanthocyanidin, det är en flavonoid som kan vara en kraftfullare antioxidant än vitaminerna C och E. Dessa flavonoider förstärker absorptionen och aktiviteten av E-vitamin och kan också bidra till att blockera degenerationen av kollagen och förbättra blodflöde.

Vitamin C

Denna antioxidant förstör fria radikaler och ökar antioxidantaktiviteten hos vitamin E. C-vitamin främjar också immunologiska funktion och är involverad i framställning av kollagen.

Anti-radikal cocktail

Du kan ta varje av dessa tillskott separat eller leta efter produkter som innehåller alla tre:

  • ALA 100 till 300 mg *
  • Grape Seed Extract 50 till 200 mg *
  • Vitamin C 250 till 1000 mg

* Ta dem 1 till 3 gånger om dagen
Ta det 1-2 gånger dagligen