Kategori Tillskott

Sätt salt på din kreatin
Tillskott

Sätt salt på din kreatin

Det är ingen tvekan om att kreatinmonohydrat sedan början av marknaden för kroppsbyggnadstillskott har varit en av de mest effektiva av alla. Men trots sina goda egenskaper försöker de alltid förbättra det. Vad gäller kreatinmonohydratet visade sitt värde. Tilläggstillverkarna letade efter sätt att göra det mer effektivt.

Läs Mer
Tillskott

Castañas de Indias, det okända tillägget

Är du villig att konsumera ett tillägg som hjälper dig att förlora fett? Vi ska prata om ett utdrag som, så mycket som du vet om kosttillskott, är det mycket troligt att du inte helt vet. Hästkastanötterna (eller hästen kallas aesculus hippocastanum) kommer från ett stort träd med ursprung i Balkan, som nu också växer i Nordamerika och andra länder i världen.
Läs Mer
Tillskott

Ta kreatin ökar inte kreatinin

Som kroppsbyggare är vi ofta missförstådda av samhället. Folk är ofta rädda för vad de inte förstår, och denna rädsla har skapat täta attacker mot våra dieter och tillägg som vissa missinformerade "myndigheter" antar vara ohälsosamma. Lyckligtvis har vi fortfarande kreatin, och för dem som vill diskvalificera, erbjuder vi den senaste studien som gör hål i teorin som hävdade att kreatin kan orsaka skador på njuren.
Läs Mer
Tillskott

ZMA, effektivt tillägg eller bedrägeri

ZMA (som är förkortningen av Z inc monomethionina aspartato och M agnesio A spartato) är ett kosttillskott för kroppsbyggande som används av idrottare och kroppsbyggare. Formeln utvecklades av Victor Conte (grundare av BALCO Laboratories i Burlingame, Kalifornien) och är en kombination av zink, magnesium och vitamin B 6.
Läs Mer
Tillskott

Guide till att köpa dina proteiner

   proteiner  är grundpelaren i något sporttillskottsprogram. Effekterna på att få muskler har blivit tydligt demonstrerade i olika studier. Under intensiva träningsperioder eller när en arbetsperiod börjar efter en vilasäsong ökar proteinkraven markant.
Läs Mer